Runt klimakteriet

Vänstercentrerad bild på en medelålders kvinna som ler.




Klimakteriet är en naturlig del av livet, precis som puberteten och en graviditet. Hur kvinnor upplever det här skedet av livet varierar mycket från kvinna till kvinna. En del har nästan inte några symtom alls, medan andra tycker att det är väldigt besvärligt. Men oroa dig inte om du har besvär; det finns många olika sätt att hantera dem på.

 

Medelålders kvinna med stängda ögon sitter ner och ser avslappnad ut. Bilden illustrerar hur kroppen förändras och vad some sker runt och efter klimakteriet.
Detta kan hända på grund av att hormonproduktionen går ner:

  • din menscykel blir oregelbunden och storleken på blödningarna förändras
  • menstruationen blir längre eller mycket kortare
  • du kan få mellanblödningar
  • du kan få värmevallningar, nattsvettningar, sömnsvårigheter eller hjärtklappning
  • du kan känna dig kraftlös eller drabbas av plötsliga humörsvängningar

Den sista menstruationen markerar slutpunkten för den här perioden. Det är detta som kallas för menopausen. Den inträffar vanligtvis runt 50 års ålder. Men alla kvinnor är olika. Kvinnor upplever också förändringarna i kroppen på olika sätt.

Här är våra fem bästa tips på hur du kan hantera olika symtom:
 

  1. Stress kan förvärra symtomen, så det är viktigt att lära sig att slappna av. Ta ett bad eller läs en god bok.
  2. Träna regelbundet.
  3. Klä dig lager på lager, så att du lätt kan ta av dig om du får värmevallningar.
  4. Ha det svalt i sovrummet så sover du bättre.
  5. Prata med din husläkare eller en gynekolog om du behöver hjälp med att hantera symtomen.


Menstruationerna runt menopausen tillhör en ny del av ditt liv, fullt av förändringar! o.b.® finns i flera olika storlekar och ger dig den flexibilitet du behöver när dina blödningar förändras.

När dina mensblödningar blir kraftigare: o.b.® ProComfort Super eller Super Plus
När dina mensblödningar blir mindre: o.b.® ProComfort Mini eller Normal

  • o.b.® ProComfort finns med olika uppsugningsförmåga. Det unika lena SilkTouch™-höljet gör att tampongen är lätt att få på plats.